Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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74 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Physalis, Blaubeeren, Banane, Plattpfirsich. Mittagessen: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Nissin Cup Noodles Curry, Schöller Kaktus Eis. Abendessen: NOA Hummus Natur, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Hochland Bauernhof Gouda, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Bärlauch-Lyoner, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Leone Alive Better Choice High Protein Eis Vanilla. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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