Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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112,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Zitronensaft, Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Wasser, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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