Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Mittagessen: Avocado, Sonnenblumenöl, Escal Cocktail Shrimps, Karottensalat. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Austernsauce, Möhren, Sojasoße, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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