Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Popp Bratkartoffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Zwiebeln, Zucchini, Metro Rinder-Tatar. Abendessen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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