|
Day 30
BMI 27.5
體脂肪38.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1395
體內年齡 56
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 22,64g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: 無糖豆漿, 吐司. Mittagessen: 煮熟的南瓜, 冬粉, 山藥, 瓠瓜, 豆包, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 中式酸辣湯春雨, 7-11 韓式泡菜春雨. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, enaak 點心麵. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|