Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Florette Feldsalat, Aldi Garnelen. Abendessen: Whisky, Weißwein, Beck's Bier (500ml), REWE Wiener Würstchen, Gin, Conower Jerky Turkey-Jerky Süß-Sauer, Power System Lower CARB Protein Kaffee-Haselnuss. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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