Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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110,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Alnatura Soja Flocken, Ja! Haferflocken, Himbeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Superior Casein Vanilla-Coconut. Abendessen: Merkur Mandelkerne, Arla Skyr Natur , Superior Casein Vanilla-Coconut, GM Pesendorfer Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Alnatura Soja Flocken, Zimt, Alnatura Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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