Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferkleie, Backfee Gemahlene Mandeln, Magerquark. Mittagessen: Rettich, Tomaten, REWE Schnittkäse 17%, Schwarzwälder Schinken, Roggenbrötchen. Abendessen: Rapsöl, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ei, Albona Paniermehl, Sauce Hollandaise, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ihuetter's Gewichtsverlauf
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