Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 19,33g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Wassermelone, Combi Wrap mit Pute. Abendessen: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen tollen Dienstag!
24 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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24 Jul 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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