Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
734 kcal
|
Fett: 15,20g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Koch's Senf-Dill Sauce, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Abendessen: Möhren, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Harry Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Cocktailtomaten. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 37 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|