Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 188,46g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Zarte Haferflocken, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Mittagessen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kirschtomaten, Reis-fit Spitzen-Langkorn, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Eiklar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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