Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 25,83g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Käse, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Maggi Nudelpfanne Försterin. Abendessen: Erdbeeren, Erdbeersosse, Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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