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今天早上起床量，再⬇️0.8😱😍這種感覺好爽啊，體重來到新低點，還有早上有記得拍照留證🤣🎉
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘
瑜珈50分鐘
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54,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 185,57g.
Mittagessen: 葡萄, 李子, 蛋炒飯, 家樂福 豬五花肉, 炒雞蛋（整個）, 羽衣甘藍, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多. Abendessen: 大腸麵線, 李子. Snacks/Sonstiges: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 摩斯漢堡 薯餅, 摩斯漢堡 和風炸雞, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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