Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 332,37g.
Frühstück: Nutella Nutella, TiP American Sandwich Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Butter, Aldi Milchbrötchen. Mittagessen: Aldi Gouda, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Marshmallows, Almighurt Amarena Kirsche, miree Miree mit Feinem Lachs, Butter, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail, Duplo Duplo. mehr...
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313 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Helle30's Gewichtsverlauf
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