Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 180,01g.
Mittagessen: High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk), Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Milk Chocolate, Aubergine, Whey Protein, Oats, 100% Maple Syrup, Dried Chia Seeds, Oat Bran, Crownfield Milled Linseed, Sweetened Almond Milk. Abendessen: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Meridian Crunchy Peanut Butter, Liberte Strawberry Strained Greek Style Yoghurt, Green String Beans, Courgette, Aubergine. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 24 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Wäsche Aufhängen - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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