Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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98 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Meßmer Brennesseltee, Plattpfirsich, Das Beste vom Lande Kräuterquark. Mittagessen: Mühlenhof Fleischsalat mit Kräutern, Salatgurke, Butter, Eiweißbrot. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Reibekäse, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Saftschorle, Penny Markt Vollmilch Joghurt. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stardust3's Gewichtsverlauf
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