Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 139,26g.
Mittagessen: Aldi Apfelmus, Grießbrei. Abendessen: Reis-fit Naturreis & Mehrkorn, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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