Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 212,85g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Magerquark, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Lidl Hass Avocado, Greenland Erbsen und Möhren, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Lidl Hähnchen-Ministeaks, TiP Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Qi2 Pro Protein Drink Vanille, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Orangen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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