Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Thermomix Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Banane, Pink Lady Äpfel, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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