Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Chiabrot, Kaffee, Alpenfest Obazda. Mittagessen: Mühlenhof Delikatess Bacon, Kartoffelsalat mit Ei. Abendessen: Wagner Piccolinis Schinken, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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