Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 262,43g.
Frühstück: 馬玉山 32綜合穀類粉. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 藜麥. Abendessen: 冬粉, 冬粉. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿, 福樂 低脂優格. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
健走 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jocelyn168's Gewichtsverlauf
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