Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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113,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 61,84g.
Frühstück: Activia Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Wasser, Birkenhof Möhrengemüse, Frikadelle. Abendessen: Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons, GutBio Omega Salatöl, TiP Kondensmilch 4%, Mayonnaise, Becel Leicht, Salatgurke, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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