Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Бурже Хлебцы Шведские, Ламбер Сыр 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalia.ya's Gewichtsverlauf
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