Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Hofmaier Schweinebraten, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Malzers Sesambrötchen, Viva Vital Geflügelsalami, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Malzers Mohnbrötchen. Mittagessen: Trader Joe's Beef Jerky, Eiweiß Muffins mit Schokosplitter. Abendessen: Edeka Zwiebeln, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei (Ganz). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Beef Jerky, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|