Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 224,53g.
Frühstück: Salz, Butter, Aldi Baguettebrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Clausthaler Radler Alkoholfrei. Abendessen: Avocado Maki, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Rasting Kalbsleberwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Aldi Le Coq De France, Büsch Klosterbrot, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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