Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 131,79g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 371,04g.
Frühstück: REWE Bio Apfel Mango Saft, Marmelade, Semmel, Milfina Butter , Aldi Brezel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Frischkäse, REWE Wiener Würstchen, Vollkornnudeln, Tomatensoße. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee mit Milch, Cafe Time Mohnkuchen, Käsesahnetorte. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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