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Today's a big eating day for the workout, so I should go up at least .5# tomorrow morning. We'll see...
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 319,39g.
Frühstück: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, El Monterey Beef & Bean Chimichangas, Herdez Hot Salsa Casera, Daisy Sour Cream, Delimex Beef & Cheese Taquitos, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Little Debbie Caramel Cookie Bars, Kroger Vitamin D Whole Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kellogg's Cinnamon Frosted Flakes, 85 Degrees Mango Bread, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
hope it all works out according to plan!
21 Jul 18 vom Mitglied: baskington
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Looking forward to reading all about it. I promise I won't "little sister" bug you about the outcome. Oh, wait it's "way older sister could be your mom" bugging. 😉
21 Jul 18 vom Mitglied: Becc@
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21 Jul 18 vom Mitglied: Becc@
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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