Büffetsau's Notizen, 21 Jul 18

Ein paar Tage strenge Disziplin und es läuft wieder. Aber heute ist grillen angesagt 😜😜
62 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2018:
362 kcal Fett: 10,91g | Eiw: 17,13g | Kohlh: 48,72g.   Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Aldi Geflügel Salami, Kaufland Paprikapastete, Roggen Knäckebrot, Kaffee. mehr...
1677 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche


Kommentare 
na dann viel spass beim grillen 😊 
21 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs
Danke😜 hab dir auf deine Mail geantwortet 🙋🏻‍♀️ 
21 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
Schönen Tag und viiiiiieeeel Spaß beim Grillen 
21 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
Guten Morgen und viel Spaß beim grillen 😋 
21 Jul 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen, ich wünsche dir auch viel Spaß beim Grillen. 😋😋 
21 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
Danke euch🙋🏻‍♀️🙃Thunfischcreme is schon fertig und Gemüse eingelegt.🙃 
21 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau

     
 

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