Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 94,61g.
Frühstück: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Vollkorntoast, Milram Frühlingsquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Radieschen, Gurke (Geschält). Abendessen: Premios Rindsbratwurst, Weißbrot, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Aldi Putenschnitzel, REWE Pfannengemüse, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Netto Kirschen, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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