Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 158,07g | Kohlh: 63,60g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Mittagessen: Lidl Rinderminutensteak, Layenberger Protein Pasta, All Seasons Rahm-Blattspinat. Abendessen: Trader Joe's Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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