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81,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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