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哈哈哈~昨天早上剛做完腸鏡後.放任的吃中餐&晚餐，果然腸胃吸收力超好的，今早立馬回升反彈⬆️0.5，預料中的事🤣🤣🤣
#今晚預計運動量#
飛輪50分鐘
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55 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 101,68g.
Mittagessen: LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 炒雞蛋（整個）, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 全聯 白吐司. Abendessen: 滷蛋, 炒桂竹筍, 滷肉飯, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
真的 吸收力超好 有一次我馬上去吃補肥 馬上補回來
21 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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21 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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21 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘
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