Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 144,62g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 311,59g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Magerquark, Essig, American Style American Sandwich. Mittagessen: McDonald's Hamburger. Abendessen: Bauerngut Grill-Bratwurst, Butcher's die Originale . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Aldi Kochschinken, American Style American Sandwich, Magnum Mini Classic, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Haribo Roulette (25g), Eiscreme-Sandwich, Sontner Sahne Joghurt, Pringles Hot & Spicy, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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