Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 150,90g | Eiw: 195,48g | Kohlh: 262,22g.
Frühstück: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Pizzarev Pizza 12”. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jennie-O Ground Turkey 93/7, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps . Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurt, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Fisher Chopped Walnuts, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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