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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 235,21g.
Frühstück: Milram Müritzer, Salami, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Kirschtomaten, Hilcona Tortelloni Funghi. Abendessen: Radieschen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Milram Müritzer, Tomaten, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Speiseeis, Kaffee. mehr...
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4773 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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