Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 57,64g.
Frühstück: Viva Vital Geflügel-Wiener, Trader Joe's Beef Jerky. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Salakis Salakis Light 9%, BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern, Strauchtomaten, Edeka Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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