Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Almette Pur Schalotte Petersilie , Campofrio Jamón Serrano, Milram Burlander, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chiquita Banane, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Galbani Mozzarella Mini, Lindenhof Maasdamer, K-Classic Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Joghurt 1,8%, Milfina Butter , Las Cuarenta Serrano Schinken, Edeka Dinkelbrötchen , Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Arla Skyr. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|