Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Mittagessen: Magerquark, Essig, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Möhren, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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