Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: Papaya, Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado. Snacks/Sonstiges: Strauchtomaten, Aprikosen. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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