Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: 煮鸡蛋. Mittagessen: 全麦馒头, 小炒肉, 西瓜, 苦瓜炒肉. Abendessen: 红尖辣椒, 红薯粉, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 荔枝. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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