Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 51,23g.
Frühstück: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. Mittagessen: Alesto Macadamia. Abendessen: Essig, Eisbergsalat, Rinderhüftsteak, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gut & Günstig Lachsschinken. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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