Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Ja! Kernige Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, GutBio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Gekochtes Ei, Alpro Kokosmilch, Forever Chocolate Shake Mix, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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