Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Panini Nadia, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Tradicional, Kefir de Leite. Mittagessen: Pão Francês, Cebolas, Pimentão Verde, Patinho, Tomates, Ovo Cozido. Abendessen: Menu + Leve Risoto de Frango. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Café com Açúcar, Banana Caturra. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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