Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 150,11g.
Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Tea Unsweetened, Watermelon, Potato, Smoked Salmon, Butter, Rye Bread, Flapjack, Honey, Bananas, Apples. Abendessen: Chivers Strawberry Jam, Meridian Crunchy Peanut Butter, Muller Light Greek Style Yogurt, Cottage Cheese, Lindt Lindor, Oatmeal Bread, Vanilla Ice Creams, Celery, Red Tomatoes, Fish Stock, Salmon, Apples. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Aerobic - 37 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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