Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 65,11g.
Frühstück: Viva Vital Geflügel-Wiener. Mittagessen: Trader Joe's Beef Jerky, Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, All Seasons Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops, Wassermelone, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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