Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 187,01g | Kohlh: 205,73g.
Frühstück: Beerenmischung Tiefgefroren, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Aldi Bratpaprika, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Milbona Speisequark, Cocktailtomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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