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81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Emmi Appenzeller, Honig, Butter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen, Mondamin Kaiserschmarrn, Kaufland Apfelmus. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mehrkornbrot, Tomaten, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Arla Esrom, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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