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Im moment geht es langsam aber es geht :D
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125,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Mittagessen: Basmati-Reis, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Champignons, Rote Paprika, Möhren, Edeka Zuckerschoten, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: gefüllte SPitzpaprika (richtig gemacht). Snacks/Sonstiges: Multipower MULTIPOWER PROTEIN DELIGHT, VANILLA CASHEW CARAME, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Leerdammer Leger. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
0,5 kg = langsam ??? Wäre froh, wenn ich das mal hätte ;-). Aber nichtsdestotrotz, wollen wir mal hoffen, dass es so weiter geht. Schönen Mittwoch dir
18 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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xD Danke Nizzy :D ja, langsam, weil meine Sprünge schon mal etwas größer waren aber ich bin auch über jeden Sprung dankbar :D DIr auch einen schönen Mittwoch und Grüße ins Benachbarte Allg
18 Jul 18 vom Mitglied: phoenixONE83
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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