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Schon fast zwei Kilo weg, kaum zu glauben.😊
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 241,42g.
Frühstück: Eiklar, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Geschnetzeltes, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Bio-Zentrale Weizen Kleie, Gemischte Nüsse, REWE Bio Joghurt mild - Erdbeer-Himbeer, Aldi Naturjoghurt. Abendessen: Buchweizen, Grüner Tee, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Ja! Magerquark, Gurke (mit Schale), De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Grüner Tee, Gurke (mit Schale), Schweizer Käse, Buko India, Roggen Knäckebrot. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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