Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 187,87g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Ja! Zarte Haferflocken, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Mittagessen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Greenland Erbsen und Möhren, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Aldi Paprika Rot, Süßkartoffel, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Dextro Energy Protein Crisp Chocolate. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geilerork93's Gewichtsverlauf
|